便秘是怎样的？南昌丰益肛肠医院医生介绍说便秘就像是悬在很多人头上的一把刀，有过便秘经历的人都知道，便秘排便难受，损伤身体，吃药吧，怕有副作用，不吃药吧又难受，而且反反复复，诸多患者治疗便秘，首先想到的是排毒清肠或吃泻药。其实这样是不对的。

　　便秘是怎样的？南昌丰益肛肠医院医生介绍说便秘是多种疾病的隐患所在。长期便秘者，可能已患上了痔疮、肛裂疾患。长期便秘者一般皮肤较粗糙，脸色发黄，心情忧郁。在他们之中，长疮疖的比例也较高。这是因为，粪便在肠道里停留时间过长，大便中的毒素会对人的皮肤产生不良影响。

　　随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。南昌丰益胃肠医生称便秘大家肯定都知道，偶尔也会发生便秘，习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，对其治疗如果不纠正这些起因，效果往往较差。

　　便秘患者的注意事项?

　　1每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果，早晚空腹饮食饮食吃苹果一个，或每餐前饮食饮食吃香蕉1-3个。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。保持心情舒畅，生活要有规律。

　　2进行适度的体力活动，增强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的风俗风俗习惯。主食别要过于精细，要适度饮食饮食吃些粗粮。饮食中必需有适量的纤维素。

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　　便秘是怎样的？南昌丰益肛肠医院秉承“以人为本 全心服务”的宗旨，以“人性化”的空间设计、全程导医陪护服务、先进网络管理流程为特色，以“星级的服务，普通的收费”筑起医患心连心的爱心桥梁。拨打免费医生咨询热线：4000791120

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