大便干结是便秘吗，如何缓解?有的人每天都排便，但是大便干结，然后打电话向我们询问这是不是便秘。南昌丰益胃肠专科医院医生指出，一般地，便秘的人大便常常干结，但是也有少数人几天不大便，大便并不干结，但排便很困难，这类病人，也应该属便秘患者。

　　便秘是现代人的另一常见病症，便秘乃百病之源，几乎是构成各种疾病的头号杀手，肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了其他消化器官的工作强度。所以经常大便干结的人也应该引起注意，避免便秘的危害。

　　那么大便干结应该如何通过生活饮食来改善呢?南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，大便干结在饮食上加以调节，要多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激食物。生活中可以从以下事项着手改善：

　　1、少吃强烈刺激性助热食物。如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

　　2、要摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1--2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。

　　3、养成定时排便的习惯。更好每天早饭后定时排便，根据“胃--结肠反射”.进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。

　　4、养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

　　5、不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。

　　长期便秘对身体的伤害非常大，所以说便秘是需要治疗的，南昌丰益胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠恶变，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

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　　大便干结是便秘吗，如何缓解?便秘如果通过生活饮食得不到缓解，那么就有可能是某种肠道疾病所导致的，应该及时到医院检查治疗。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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