有没有思考过，便秘为什么会出来打乱我们的生活呢?原因应该从我们自身来找。南昌丰益胃肠专科医院医生说，导致便秘的主要原因是生活中造成的，反过来想，那么日常生活中我们应该尝试用怎样的方法来治疗便秘呢?

　　南昌丰益胃肠专科医院的医生总结出来了更基本治疗便秘的三个方法，如下：

　　一、想要快速治便秘，要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　二、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

　　三、平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

　　我们的医生温馨提示：如果用以上的方法无法解决便秘的话，引发的便秘的因素很多，大家不能盲目治疗，应该到专业的医院机构进行检查治疗。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生说便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生采用肠道透析俗称"洗肠"，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠 癌，并有补血润燥，修复肠道内粘膜受损组织，调理肠道功能等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

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　　“洗肠”是对大肠进行分段冲洗，将残留在肠道表层的各种腐烂物质、 毒素和寄生虫清洗干净，排除所有长期附着于大肠内的各种有毒物质，使肠道恢复正 常的生理功能。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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