饭后胃胀该怎么办?都说肠胃不好的人容易胃胀，特别是在吃饭后，一吃完饭就胀，特别是饭后。南昌丰益肛肠医院医生表示，肚子胀气不仅影响人们的正常生活，还会影响到人们的工作情况，长期饭后胃胀容易导致胃肠疾病产生，我们来看看具体该怎么办。

　　饭后胃胀该怎么办?南昌丰益肛肠医院医生认为胃胀是可以通过生活方式来调节的，具体来说应该做到以下几点：

　　1、馒头可以养胃,不妨试试作为主食.米饭不适合胃酸分泌过多的人群。 豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶.牛奶要纯牛奶，切莫饮用果味有糖的奶品。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但更好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

　　2、有胃病的人饭后不宜运动,更好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

　　3、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内使恢复健康.如果需要,提倡去医院检查遵医嘱服用药物。

　　4、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　丰益胃肠医生建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

　　南昌丰益肛肠医院医生提醒：若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠胃科就诊，我院采用中西医结合胃肠免疫平衡疗法对胃肠疾病能够达到使恢复健康的效果。

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　　饭后胃胀该怎么办?偶尔出现饭后胃胀的情况可以通过饮食方面进行调理，但是长期胃痛就应该引起重视，及时到正规医院检查治疗。南昌丰益肛肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：4000791120，及时与我院胃肠医生交流，预约到院无需排队直接就诊!

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