肚子胀气是怎么回事?肚子胀气几乎每个人都经历过，一般情况下会出现在饭后。南昌丰益肛肠医院医生表示，肚子胀气不仅影响人们的正常生活，还会影响到人们的工作情况。并且还有可能是隐藏了某种疾病，所以说肚子胀气也是不能忽视的。

　　肚子胀气是怎么回事?南昌丰益肛肠医院医生介绍说，虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。

　　生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。

　　此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。那么肚子胀气用什么方法解决好呢?由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：

　　1、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;

　　2、平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且更好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入;

　　3、少吃含有果糖或是山梨醇的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;

　　4、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气;

　　5、平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

　　南昌丰益肛肠医院医生提醒：若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠胃科就诊，以免延误病情。

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　　肚子胀气是怎么回事?长期肚子胀可能是胃肠疾病所导致的，应该及时到正规医院检查和治疗。南昌丰益肛肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，或拨打免费健康热线：4000791120，及时与我院胃肠医生交流，预约到院无需排队直接就诊!

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