要知道，宿便会给女性带来许多问题，黄褐斑、痘痘、肠胃不适等这些都是宿便惹的祸。那么，吃什么能清除宿便?下面听听医生怎么说的吧。     

        医生讲到，宿便简单食疗方法有：

        1、萝卜汁。制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

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　　2、核桃芝麻糊。制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。

　    3、土豆蜜汁。制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。

        以上是通过多方了解，日常实践总结得出的经验，如果经上述方法宿便仍旧没有改善，日常生活中要多注意，一旦出现要及时检查，及时治疗，可通过大肠水疗科学的排除宿便。

        宿便肠毒——大肠水疗一洗了之

　　南昌丰益肛肠医院采用大肠水疗(肠Spa疗法)清除宿便，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。

　　肠Spa疗法通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。据悉，肠Spa不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。

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        大肠水疗技术特色

　　1、养生大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水或无副作用的纯中药水来清洗。

　　2、水疗中所有器械均有效使用，平安、无痛、无感染，每次水疗30-45分钟。

　　3、养生大肠水疗在专门设置的洁净、封闭的舒适环境进行，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。

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