现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎。那么，如何排宿便? 》》》点击在线咨询，让医生来解决。

　　便秘，一种常见的现象，虽然不能算是一种疾病，但还是会给患者带来严重危害，长期便秘，还可导致皮肤暗沉、长痘、痤疮，严重时，还可能导致肠道病变，甚至可有患幽门梗阻的风险，各大媒体，都有便秘带来严重危害的报道，惨不忍睹。

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　　我们先给大家介绍一些对付宿便实用的方法，南昌丰益肛肠医院医生提到了以下几点：

　　1、凉开水：早上起来，就要先喝一杯凉开水，对于便秘的治疗和预防，是有一定的作用的。

　　2、粗谷杂粮：增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，此类食物，具有高纤维、高营养、含水量高等特点，对于便秘的治疗，有一定的效果。

　　3、多吃新鲜的蔬菜、水果：如香蕉、梨等，对于解决便秘困扰，是有一定的帮助的，可以多吃。

　　4、积极治疗：如果便秘严重，或者长期便秘，就要选择正规医院，对症治疗了。》》》如果没有效果，那就点击在线咨询，听听医生办法。

　　【治疗宿便的办法】

　　大肠水疗是一种有效治疗便秘的科技手段由南昌丰益肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，平安、不难受、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。》》》了解该技术费用问题点击在线咨询。

　　大肠水疗有什么优势?

　　1、无副作用，平安。无药物治疗的副作用，温度、压力平安，对肛门括约肌没有任何损害。

　　2、作用直接且见效快。符合现代人们生活的节奏，接受大肠水疗的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

　　3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

　　如果您也有宿便的情况，请及时到医院进行治疗，以免带来其他肛肠疾病的发生，如您平时坚持定期做大肠水疗，也会给您身体带来一定的好处。》》》想要进一步了解大肠水疗点击在线咨询。

　　温馨提醒：南昌丰益肛肠医院拥有领先的高精尖诊疗设备，汇聚多名国内资深胃肠医生，能够全面诊治各种消化系统常见病、多发病和疑难病，收费合理透明，您可放心选择!如果您还有什么疑问，或您想要了解更多，欢迎点击在线咨询医生，咨询热线：400—0791—120。

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