近日，中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示，由于压力大、工作累，越来越多的职场人士体重飙升，这种现象被称为“过劳肥”，它正在日益威胁着上班族的健康。那么，怎样排出体内宿便？下面是南昌丰益肛肠医院医生的介绍。

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         医生认为，宿便患者平时需要注意以下几点：

    　1、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　2、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

　　3、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是更易排便的时间。

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       大肠水疗——有效平安清理宿便

        南昌丰益肛肠医院的大肠水疗是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的彻底的结肠清洗方法，用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。完全同于传统的灌肠方法，可以说，一次水疗等于十次灌肠，而且患者可清晰的看到肠道内排除的垃圾。

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　　技术优势：

　　1、解决便秘，清除肠道疾病：大肠水疗技术及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显着治疗效果，同时可有效预防结肠炎、直肠ai、结肠ai，肝ai等消化系统疾病。

　　2、减少体内毒素，增强肝肾功能：大肠水疗技术排出体内宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，全面增强肝肾功能。缓解肝功能、肾功能下降病人的症状，大肠水疗技术有利于肝肾功能下降病人的康复。

　　南昌丰益肛肠医院作为重点胃肠专科医院，所有收费一律按物价局的标准，收费项目及标准公开化，让患者放心看病。根据患者病情制定更合理的治疗方案，让患者花更少的钱获得更好的治疗效果。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。>>>网络免费预约患者可享受“免费医生号”“免排队”由导医带领“直接就诊”优惠<<<

　　温馨提醒：如果宿便已经严重打扰了你的生活，可千万别再忽视了，莫让自己的身体健康不堪重负。治疗宿便，在线预约医生，查看医生坐诊时间表。可点击在线咨询，与我们的医生一对一地交流。24小时咨询热线：400—0791—120。

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