习惯性便秘怎么办?南昌丰益肛肠医院医生称身边经常有这么一些朋友，总是面色不好出现便秘的情况，习惯便秘是我们日常生活中再常见不过的一种疾病了，便秘和我们日常生活习惯尤其是饮食习惯有密不可分的关系，便秘了应该保证充足的蛋白质和水分，才能有效治疗便秘。

　　习惯性便秘怎么办?南昌丰益肛肠医院医生介绍上述大致的讲解了以下便秘的引发，其实习惯性便秘是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，肠道、肛门无器质性病变的长期的、慢性功能性便秘。

　　习惯性便秘如果不及时检查病因并治疗，任其发展，就会隐藏很多疾病，诸如贫血、便血或黑便、腹痛、包块、血沉快等。如果便秘不能缓解，那就更好是去医院检查一下了。南昌丰益胃肠科医生介绍因为便秘可能隐藏一些器质性的便秘，那就需要对肠道进行检查治疗了。

　　急性便秘

　　肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等;结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等。

　　慢性便秘

　　慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征、先天性巨结;肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。

　　习惯性的便秘应该怎么办

　　1、饮食素食：为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。

　　2、动力素：充足的蛋白质能给肠胃以动力，使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。

　　3、滋润素：每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。

　　4、体积素：要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

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　　习惯性便秘怎么办?通过上述讲解南昌丰益肛肠医院胃肠医生对“便秘”的相关介绍，相信大家都有所了解了，详细请咨询南昌丰益胃肠医院医生，咨询电话4000791120

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