南昌丰益胃肠专科医院医生说，一般把3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有宿便问题，宿便比较顽固，常常难以排出而造成滞留，对身体的危害也很大。

　　宿便的形成与现代人饮食习惯过于精细、饮食不规律、食品平安等问题有关。摄入高纤维食物少，久坐等习惯，长此以往很容易引起毒素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局部堆积。对于容易堆积脂肪的女性来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉。许多人此时会选择服用药物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。

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　　那么，宿便减肥怎么做?有什么好方法?

　　目前，针对宿便减肥的人能够采用三维康体肠道SPA(大肠水疗)来科学瘦身，不仅是宿便人群的更佳方法，对于肥胖也有效的进行控制以及改善。南昌丰益胃肠医生说，三维康体肠道SPA是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，清除宿便，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，起到减肥、美容养颜、预防疾病的效果。

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　　三维康体肠道SPA(大肠水疗)能够做到以下几点：

　　1、排出宿便，清除肠道疾病：及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，排出宿便，对痔疮、腹胀有显著治疗效果，同时可有效预防结肠炎、直肠癌、结肠癌，肝癌等消化系统疾病。

　　2、减少毒素，增强肝肾功能：排出宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，全面增强肝肾功能。

　　3、净化血液，预防心脑血管疾病：降低氨在透过血脑屏 障后对大脑的能量代谢的影响，提高丙酮酸脱氢酶的活性，抑制5-HT的生成，使脑血管处于活跃状态，提高大脑皮层的兴奋性。

　　4、排毒养颜，健康减肥：通过水疗排出宿便以后，减少毒素在皮肤毛囊和皮脂腺中的聚集，减少毛囊和皮脂腺的感染，从而起到预防皮肤炎症的促进皮肤上皮细胞的更新的作用。

　　5、提高免疫力，增强体质：有效预防细菌和病毒入侵，有效降低肝解毒负担，依靠人体自我平衡系统达到延缓机体衰老，修复失衡的机体，增强人体自身防卫抗病和自我修复的主动性。

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