经常便秘的人在生活中应该采取哪些方法治疗?有些人发生便秘后会伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍等症状，严重影响了患者的生活。南昌丰益胃肠专科医院医生指出，对于长期便秘的朋友采取治疗是必须的，那么生活中做些什么可以治疗便秘呢?

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。了解了这些再来看看便秘的生活治疗方法。

　　1、养成每天按时排便习惯，使患者了解排便的生理，应用生物反馈疗法，以建立良好的排便条件反射。

　　2、对腹肌功能衰弱者，鼓励患者多从事力劳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。

　　3、系肠梗阻引起便秘者，必要时可行外科手术治疗。

　　4、长期便秘的患者早上起床后空腹的状态下，饮一杯凉开水能有效的刺激胃部，导致肠道开始蠕动。而便秘时水分会被肠道吸收，让大便干硬，凉开水则可以补充大便 中的水分缓解症状。

　　5、对于单纯性便秘，鼓励患者多进食，且食物不宜过细少渣，宜多吃蔬菜水果，多饮水。

　　便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。 如果 出现报警征象应马上去医院就诊。

　　治疗便秘，南昌丰益胃肠专科医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

　　大肠水疗是以水做媒介，清洗大肠。患者只需仰躺，由专业水疗师将引流管置入肛门内，使用经过过滤的恒温恒压纯净水来并利用人体的正常排泄功能来清洁肠道，和泻药通过刺激肠道来排出宿便的原理完全不同，大肠水疗对人体没有毒副作用，是一种健康平安可靠的清宿便、洁肠方式。很多患者用“真舒服”三个字形容做肠道透析疗法后的感觉。

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　　经常便秘的人在生活中应该采取哪些方法治疗?人体将每日摄取的食物、营养物通过复杂的转换过程变成机体生长活动所需的成份，并将废物排出。破坏了这一规律会对身体造成非常大的伤害，大家应该注意这一点。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120..您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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