便秘吃什么水果好?每当便秘的时候人总会觉得不舒服，也特别疲惫，总会想一些帮助解决便秘的方法。例如：多吃粗粮、多喝水、多做运动，这些都是可以帮助便秘的小方法，还有人说多吃水果。南昌丰益胃肠专科医院医生介绍提醒：用吃水果解决便秘要讲究方法。下面就来看看你用的方法对了吗?

　　南昌丰益胃肠专科医院医生说，粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。

　　便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。

　　老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。

　　便秘的治疗也是大家都需要学习的，先来学习用水果解决便秘的方法吧。便秘吃什么水果对呢?南昌丰益胃肠专科医院医生对这个问题的解答如下：

　　1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

　　2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。

　　3、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

　　4、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定治疗效果。

　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　6、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，治疗效果更佳。

　　7、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，治疗效果更佳。

　　推荐阅读：便秘是怎么引起的?预防便秘要怎么做?

　　便秘吃什么水果好?如果饮食对于便秘还是没有很好的效果的话建议患者到正规医院检查治疗，以免延误治疗，因为便秘也是隐藏了许多疾病的。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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