便秘在日常生活中是很多人都会遇上的现象，主要是出现排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

　　南昌胃肠医院的医生讲解说，便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病。

　　【相关了解：引起便秘的原因有哪些?】

　　便秘在临床的表现多见于以下几点：

　　第一，便意少，便次也少;

　　第二，排便艰难、费力;

　　第三，大便干结、硬便，排便不净感;

　　第四，便秘伴有腹痛或腹部不适;

　　第五，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

　　那么，吃什么可以治疗便秘?

　　医生讲解，由于便秘不是单独的疾病，对其治疗也需要检查确诊后对症治疗：

　　【>>>在线医生咨询——便秘怎么治疗?】

　　1.及时确诊便秘的原因，在专业检查明确具体的便秘病因后，针对性的治疗。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。

　　2.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。

　　3.均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

　　4.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

　　5.避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

　　4、采用臭氧新技术，清洁、清除体表，私处病菌，达到消炎杀菌的效果。

　　【相关了解：便秘应该做什么检查?】

　　在此，南昌胃肠医生强调，胃肠疾病的发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，到严重就诊时通常已经伴有合并症，因此，一旦出现了胃肠疾病的相关症状表现，患者一定要认真对待，及时选择正规的医院检查治疗，以免延误病情错过更佳治疗时机。

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