随着社会的快速发展，便秘已成为了当今健康生活的一大威胁。据悉，现今便秘在人群中的患病率高达27%，且可影响到各年龄段的人群。便秘的发病率逐渐升高，影响逐渐增大，让人们不得不意识到便秘治疗的紧迫性。所以很多患者都想知道，治便秘的食物有哪些？

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        南昌丰益胃肠医院医生介绍，现代人的生活条件太好了，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起的，医学医生指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸烟三包。医生介绍，有便秘患者应多食用以下这些：

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    　1、高纤维食物：纤维质能增加粪便体积，帮助肠胃蠕动，刺激排便，建议每天至少摄取5-7份的蔬菜水果，及其他高纤维食物，如糙米、五谷米、南瓜、番薯、薏仁、香蕉、木瓜、柳丁、柑橘类、竹笋、木耳等。

　　2、酵素：生食的蔬果谷牙中含有酵素，能将各种营养素转化为身体可消化吸收的成分，有利代谢。

　　3、益生菌：对便秘情况较严重、排气有味臭者，可摄取些益生菌来改善体内细菌的状态。你是哪种原因引起的便秘?点击咨询医生，详细了解病情

　    不过要注意的是，这些都只能短时间作为缓解之用，不能长期食用，以免造成习惯性依赖症，让便秘情况更恶化。推荐您可以考虑试试大肠水疗法，给你的肠道洗个澡吧！

        大肠水疗——有效平安清理宿便

        南昌丰益胃肠医院的大肠水疗是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的彻底的结肠清洗方法，用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。完全同于传统的灌肠方法，可以说，一次水疗等于十次灌肠，而且患者可清晰的看到肠道内排除的垃圾。

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　　技术优势：

　　1、解决便秘，清除肠道疾病：大肠水疗技术及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显着治疗效果，同时可有效预防结肠炎、直肠ai、结肠ai，肝ai等消化系统疾病。

　　2、减少体内毒素，增强肝肾功能：大肠水疗技术排出体内宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，全面增强肝肾功能。缓解肝功能、肾功能下降病人的症状，大肠水疗技术有利于肝肾功能下降病人的康复。

         便秘若长期不治疗，可发生以下危害：
 
　    1、提示病变：长期便秘，或有可能提示疾病存在，这其中就包括溃疡性结肠炎、克罗恩病、功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等病症。

　　2、引发疾病：便秘患者如得不到及时治疗，可引发诸多胃肠疾病症，如：痔疮、胃肠神经功能紊乱、结直肠溃疡、肠穿孔等。严重的还与肠癌、乳腺癌有关。

　　3、影响容貌：便秘存在会增加患者体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘等。

　　4、危机性命：如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素，因为它会诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。

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        南昌丰益胃肠医院作为江西胃肠治疗定点医院，一直以国粹中医结合先进西医为基础，耕耘于胃肠疾病的开拓与创新。医院 作为“江西省胃肠疾病研究中心”，每年都会汇集国内众多医生召开“胃肠治疗研讨会”，坚持不断突破传统疗法，研发更科学、更先进疗法，长期由资深胃肠医生 亲自坐诊，保证诊治疗效果果。

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　　温馨提示：便秘不及时治疗会导致肠 功能衰弱，易心情烦躁，影响人们正常生活。因此，出现便秘症状，应及时到正规专业肛肠医院咨询医生。南昌丰益胃肠医院是一所专病专治、中西结合的现代化专 科医院，有着国内外先进的技术，临床经验丰富的医生，还实行男女分诊，率先成立女子诊疗中心，方便男女患者就诊。了解更多疾病及治疗详情，可直接拨打24 小时免费健康热线 4000791120。

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