如何早期预防便秘。南昌丰益肛肠医院医生介绍说素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量。素食也能促使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，女生可以达到自然减肥的目的。

　　如何早期预防便秘。南昌丰益胃肠专科医院采用中西医结合疗法治疗，很好地吸收中医和西医的优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高治疗效果的目的，临床运用治疗效果显着，有效解决了胃痛难治、易复发的难题，深受业内医生好评和患者青睐。

　　怎么预防便秘

　　避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

　　南昌丰益胃肠科医生称由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

　　建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯，睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是更易排便的时间。

　　养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

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　　如何早期预防便秘。南昌丰益肛肠医院在加强医院环境改造和改善服务质量的同时，加强学科建设，积极引进人才，扩大诊疗范围，医疗服务质量迅速提高，深受群众喜爱和信赖。建院以来，全院医务工作者坚持以高尚的医德医风，精湛的技术，热情细致的服务态度为广大患者提供全方位的医疗服务。咨询热线：4000791120

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