消化不良怎样养成良好的饮食习惯?消化不良估计大家也知道，有的时候要是吃多了会引起消化不良。但是长久的这样的话就会给我们的胃部带来不小的损害，南昌丰益肛肠医院医生介绍说消化不良其实就是饮食没有规律引起的症状，目前消化不良长期会存在胃部病症的情况表现，我们大家需要及时的预防消化不良。

　　消化不良怎样养成良好的饮食习惯?消化不良大家其实都知道，但是并不知道怎样去检查和护理他，南昌丰益肛肠医院医生介绍说功能性消化不良的症状不限于某一单个器官或疾病的过程，可有多种病因，而且这些症状往往不能与病理变化联系起来。

　　哪些因素导致消化不良

　　1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

　　2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

　　4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

　　消化不良，营养也不良消化不良不是单一的病症，而是一组综合征，概括地说，消化不良是由许多不同的以胃为主的症状群构成的疾病，主要表现为上腹部疼痛或不适，包括腹痛、腹胀、早饱、食欲减退、恶心及呕吐等。中老年人，尤其是患有消化系统疾病的老人，如果有消化不良症状，更好及时去医院检查。

　　首先说的是并无特征性的临床表现，主要有上腹痛，上腹胀，早饱，嗳气，食欲不振，恶心，呕吐等。常以某一个或茉一组症状为主，在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，病和经年累月，哇持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

　　消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良两类。器质性消化不良是指患者经过相应检查，发现患有消化性溃疡病、胃癌、反流性食管炎、胰腺炎或肝胆系统疾病等器质性疾病，或有的可由糖尿病、肾功能衰竭等疾病引起。

　　功能性消化不良是指无器质性疾病，或用器质性疾病不能解释的一组临床综合征，表现为持续性或反复发作性消化不良，如上腹疼痛或不适感，经胃镜等检查不存在器质性疾病，并且消化不良症状在排便后没有缓解，或消化不良的发作与大便次数或性状的改变无关。

　　其次上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解。

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　　消化不良怎样养成良好的饮食习惯?以上介绍内容大家是否已经了解?发现胃部不适的情况及时就诊和咨询医生。以上的介绍大家不明白的可以咨询南昌丰益肛肠医院医生咨询热线4000791120

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