消化不良是生活中人们常有的毛病，如果不多注意就容易导致胃肠疾病出现，南昌丰益胃肠专科医院医生建议您，有消化不良的症状时要及时缓解，莫让消化不良频繁出现脱出胃肠疾病，其实摆脱消化不良病没有那么难，生活中的四种常见食物就可以帮您做到。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。下面介绍一些简单的食物对消化不良能起到一定改善和缓解的作用。

　　1、柑菊茶：冲泡柑菊茶、茴香茶及辣椒薄荷茶，对改善腹胀有帮助

　　2、姜：在饭菜及汤内放点姜，可以帮助消化，对消除腹胀也有帮助。

　　3、木瓜：产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶，木瓜含有木瓜蛋白酶，可帮助分解食物。腹胀时，可以吃一下木瓜，可以得到有效舒缓。

　　4、酸奶：为了补充肠胃道的好细菌以帮助消化，早上空腹时，可以吃一杯酸奶。不过记得在酸奶里面混合四分之一茶匙的姜黄粉，可以促进消化和减少腹胀。

　　消化不良患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响患者的生活质量。因此长期出现消化不良的症状时应该引起重视，及时到正规医院检查和治疗，不要让胃肠承受更大的伤害。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生指出，传统治疗胃肠病周期长，见效慢，胃病复发率高。南昌丰益胃肠专科医院采用中西医结合治疗胃肠疾病，可取长补短，相得益彰，提高治疗效果。传统方法治疗胃肠病，一年内复发率高达90%以上，经临床实验证明，中西医结合治疗，两者相辅相成，使恢复健康率高，不复发。欢迎广大患者朋友前来就诊。

　　推荐阅读：更年期消化不良是怎么回事?

　　消化不良危害大应引起足够重视，出现相应症状，应及时治疗。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

QQ咨询咨询看病预约挂号