老年人易消化不良，有什么办法解决吗?老年人消化不良的现象很常见，这与老年朋友上了年纪，胃肠功能、消化系统功能逐渐减弱有着一定的关系。南昌丰益胃肠专科医院医生指出，老年人更应该多关爱自己的胃肠，预防消化不良。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍：老年人朋友消化不良一般与食用了不易消化的食物，给肠胃造成了负担而产生的现象，也可能是本身有胃肠方面的疾病。

　　如果老是出现消化不良的情况，应该及时引起重视了，南昌胃肠医院医生建议在饮食方面要进行调理的同时，还要到正规大医院接受治疗。下面是胃肠科医生为广大老年朋友总结的饮食方面防止消化不良的建议：

　　一、饮良宜淡

　　吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。

　　二、饮食宜少

　　节制进食量，每餐只吃七分饱，是一个很有效的延年措施，每餐少吃一口，正是为了保持自身的“进出口平衡”。

　　南昌胃肠医院医生指出，吃得越多，就需要越多的能量去消化，使人老得快，同时因为堆积过多脂肪而影响健康。我国历来有“冬补”和节日“大吃大喝”的习惯，这对身体极为不利，更谈不上益寿。国内外的调查资料表明，凡是活到90岁以上的老年人，约77%以上都有着长期节食的良好饮食习惯。需要指出的是，少食的原则主要是减少主食的摄入，至于蔬菜和水果，不仅不能少吃，还应多吃一点，以满足人体对养分及水分的需求。

　　三、饮食宜生

　　研究表明，生食即保留了大量的维生素，还有未补被高温破坏的干扰诱生素，这是一种有效的抗癌物质。当然，生食也要讲究科学和卫生，就其品种而言，限于无农药污染的蔬菜瓜果，至于绿叶蔬菜，洗净后再放入温热的开水中浸泡2小时为好。研究表明，长期坚持每天早晨空腹服1小碗生菜汁，可清除体内污染，起到大扫描的作用。

　　如果你还不知道消化不良是怎么回事，请你来我院进行专业的检查治疗，南昌丰益胃肠医院是南昌更好的胃肠医院，不仅检查化验设备是一流的，而且医生也都是从事胃肠治疗多年，经验丰富，采用胃肠生物免疫平衡疗法，检查准确，治疗精细，在急慢性胃炎、胃溃疡等方面取得了很好的治治疗效果果。

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　　老年人易消化不良，有什么办法解决吗?老年人是家庭关爱的群体，所以老年人承载了很多的爱，自己也应该更加关心自己的，做好胃肠疾病的预防。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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