消化不良怎么调理有效果?消化不良是生活饮食中常出现的情况，几乎每个人都有过这样的经历，南昌丰益胃肠专科医院医生指出，对于消化不良患者而言，积极在查明病因的基础上，对症治疗的同时，更应注重日常调理，否则，会是治疗效果大打折扣，大大增加治疗成本。

　　对于消化不良的治疗，南昌丰益胃肠专科医院医生认为，主要要从生活抓起，养成健康良好的生活习惯，关于这一点，医生给出了如下意见：

　　一、饮食调养

　　消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物，如山yao、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草yao有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成yao膳效果更佳。

　　二、忌嘴保养

　　消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，更好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　三、保暖护养

　　天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　四、平心静养

　　消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　五、运动健养

　　消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　推荐阅读：通常导致消化不良的原因是什么?

　　消化不良怎么调理有效果?如果是长期消化不良的情况，大家应该引起重视有可能是已经患有某种胃肠疾病所导致的，要积极的治疗。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

QQ咨询咨询看病预约挂号