消化不良吃什么可以缓解?消化不良会让我们没有食欲自然营养吸收也不会好。有一些朋友会在网上向我们咨询消化不良吃什么缓解?南昌丰益胃肠专科医院医生指出，饮食对消化不良的朋友确实有一定的帮助，下面我们一起来学习一下。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。所以出现消化不良就应该意识到自己的胃部健康受到威胁，应该在饮食上做出调节，可以尝试以下几种食物：

　　一、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

　　乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘，促进消化。

　　二、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油(油食品)对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

　　三、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

　　西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化(消化食品)脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　四、白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

　　五、苹果(苹果食品)：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动，加速排便，有促进消化的作用。

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　　消化不良吃什么可以缓解?经过上述详细的介绍后，相信大家有一定的了解，建议长期消化不良的朋友还是及时到正规医院检查和治疗。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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