反酸烧心的罪魁祸首。南昌丰益肛肠医院医生介绍说一日之际在于晨，就如古人说的一天更重要的时间是早晨。对于胃来说也是一样的，胃在经过一晚上的消耗，以处于空闲的时期，如果这个时候还不吃东西，容易遭到胃酸反噬。

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　　反酸烧心该注意什么?南昌丰益胃肠科医生称反酸要注意有很多，通常有以下几点：

　　1、压力，胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸，除了消化系统的不适，还可能引发五花八门的一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等。

　　2、早餐，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃，就会有很多的空胃时间，胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

　　3、烟酒，烈酒和酸味饮料以及刺激性的调料都是引起胃酸反流的“危险分子”。会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。

　　4、睡眠，严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，更容易引发胃酸反流。

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