胃下垂的病发，往往会造成患者的进食困难，给患者的生活造成很大的困扰，那么一旦患有胃下垂除了及时的到医院进行治疗，南昌胃肠医院医生建议大家还必须了解一些胃下垂的预防方法，这样才能从根本上有效治疗胃下垂，对于预防胃下垂有哪些方法?

　　胃下垂的症状有哪些呢？

　　1、腹胀及上腹不适：患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

　　2、腹痛：多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。  胃下垂怎么检查，点击免费咨询在线医生

　　3、恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

　　了解了其胃下垂的症状后，那么怎样预防胃下垂呢？

　　1、营养均衡：因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

　　2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

　　3、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

　　4、动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

　　5、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。

温馨提示：  要想避免胃下垂的发生，一定要有健康的生活习惯。饮食要定时定量，对体瘦者，应增加营养。同时出现胃下垂要积极治疗，如不治疗只会日渐加重，导致更后不能进食等严重全身症状。南昌丰益胃肠专科医院采用的“胃肠生物免疫平衡疗法”是目前治疗胃肠疾病更有效的方法。 >>>点击进入网络咨询预约——了解更多关于胃下垂的检查、治疗、手术费用等，就诊时免医生挂号费，到院无需排队直接就诊。
 

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