有胃病的人怎么吃才健康?南昌丰益胃肠医院医生陶祯说，随着“菲特”的来临，天气再一次的变的凉爽，加上生活节奏快，饮食不规律不健康，难免引起一些胃部疾病的反复。胃病可大可小，但是如果长期不重视的话，带来的问题也是相当的可怕。不论是什么病该及时求医问诊，则还是去看看比较好，再好的食疗偏方什么的也不过是暂时缓和，或者不加重症状，起到一个辅助的作用。

　　1、少吃油炸、腌制食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增少吃油炸食品高，对健康不利。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃

　　2、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　3、应规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　4、日常生活中多补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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