吃什么不会胃胀？南昌丰益胃肠医院医生说，胃胀气主要是吃饭不规律加之喜欢吃刺激性的食物引起的，也是胃病的出现的前兆，所以应该注意。吃些清谈的食物，注意保养自己的胃。是药三分毒，所以不要轻易服药。

　　1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

　　2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

　　3、保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

　　4、避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合

　　推荐阅读：打嗝是怎么回事

　　吃什么不会胃胀？南昌丰益肛肠医院特别开设医生免费在线电话咨询服务，如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时点击在线咨询医生，也可以拨打咨询热线：4000791120(咨询时间：8:00-24:00)。

QQ咨询咨询看病预约挂号