端午节临近，粽子市场又火爆起来。南昌丰益肛肠医院胃肠科医生提醒，糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。

 

　　端午护肠胃 勿将端午节变“端午劫”

　　“每年端午节前后，我们会收到不少吃多了粽子致消化不良的患者，有时一天十几个。”据医生介绍，粽子的主要原料是糯米，它的油性和黏性都很大，且比较难消化，若吃得太多容易引发消化不良、腹胀腹痛等症状。“像胃肠功能较弱的老人、小孩等，如果吃粽子太多，很容易引发急性肠胃炎等疾病。”

　　南昌丰益肛肠医院胃肠科医生指出，粽子少量食用不会对消化系统产生危害，一天1至2个更佳。此外，有高脂血症、脂肪肝、糖尿病等疾病的市民，建议少吃。特别是不要吃肉馅、蛋黄馅等过于油腻的粽子，以免引发胀气、消化不良等。>>>经常性消化不良对身体危害大吗?

　　端午节 健康保“胃”战

　　端午佳节亲人相聚，朋友小酌少不了摄入高油脂高热量的食物，加上过度饮酒，饮食无规律，消化系统疾病成为端午节医生接诊的更多的病症。为了避免端午节出现健康问题，端午节饮食注意什么呢?

　　主副食搭配

　　在节假日的饮食中，菜肴丰盛，往往存在肉类过多、过于油腻的特点。医生建议，节日期间，首先要注意主食与副食的搭配，提倡以素食为主，荤素搭配。荤素搭配平衡能够激发人的食欲，保证营养平衡。

　　饮酒要适量

　　亲朋好友欢聚，酒能够增加气氛。医生提醒，适量喝点酒可以促进血液循环，但是不可开怀畅饮，因为大量饮酒不仅会造成酒精中毒、急性胃粘膜损伤等。

　　零食以开胃类的为主

　　端午节里，本身粽子就已经很难消化，再加上丰盛的节日大餐，人们的肠胃一般都被堆得满满的，此时选择的零食应以开胃、理气、消胀为主，尽量少吃花生、瓜子、糖果等高热量食品，例如饭间可以适量食用苹果、梨、香蕉等水果。

　　>>>南昌丰益肛肠医院胃肠科端午节照常接诊<<<

　　端午佳节，南昌丰益医院守护您的胃肠健康!

　　佳节临近，大家走在街上都可以闻到粽叶飘香。就要放假了，您一定有不少安排，有一些朋友也会趁这个时间去看医院检查身体健康，南昌丰益肛肠医院作为市医保定点单位，我院胃肠科为了方便广大胃肠疾病患者，节假日医生依然坐诊。更后，医生提醒，粽子虽美味，切勿贪吃。南昌丰益肛肠医院祝您身体健康!

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