日常生活中有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。南昌丰益胃肠专科医院医生说口腔异味与某些疾病有关的，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。

　　很多患者会嚼口香糖祛除口臭。南昌胃肠医院-南昌丰益胃肠专科医院医生说嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂;口腔干燥时唾液减少，细菌繁殖较快，因此要充分补水;必须保持舌面清洁;接触客人时，事先可咀嚼少量面包，特别是减肥引起的饥饿性口臭，作用明显。这些都是临时办法，若要彻底解决，必须去医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上得到解决。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生指出治疗口腔异味的四种食物：

　　富含纤维素的蔬菜水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。医生提醒，食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

　　香芹菜：这种草本植物更有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　酸奶：更新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

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