口臭并不像我们所想的那样简单，南昌丰益胃肠专科医院医生指出，口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可使恢复健康，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。不过有一些小方法是可以帮助口臭的朋友暂时缓解口臭的，接下来具体介绍一下。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，有六种方法可以帮助缓解口臭：

　　一、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

　　二 、使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　三、喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　四、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。

　　五、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。

　　六、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。

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　　医生温馨提示：以上缓解口臭的方法，并不能使恢复健康口臭。口臭患者可以尝试下看看效果，如果都试了却没有去除口臭，还是就得到专业的医疗机构进行检查治疗。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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