其实患上胃胀的患者和饮食有密切关系，胃胀是一种很常见的症状，很多人有有过胃胀的的症状，南昌丰益胃肠专科医院张主任说保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

　　南昌胃肠医院-南昌丰益胃肠专科医院张主任说胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。胃的排空主要取决于幽门两侧(胃内和十二指肠内)的压力差。

　　食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

　　那么胃炎引起的胃胀怎么办?

　　(1)忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　(2)忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，避免过于坚硬粗糙的食品使胃黏膜受到磨擦而损伤。

　　(3)忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，有害物质进入胃内，对胃黏膜也有很大损害。

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　　南昌丰益胃肠专科医院胃肠医生温馨提醒：有病必有良医治，如果感觉自己身体不适，要及时到医院就诊，方便，平安，节省时间，恢复快，成本低，南昌胃病医院是你更好的选择，为了患者能有一个健康身体，我们将全心全意为您服务。如果有什么问题，随时点击在线咨询。

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