腹泻有哪些症状表现呢?逢年过节很多市民经常出现饮食过多刺激性饮食不规律难免出现消化不良的情况表现，南昌丰益胃肠专科医院医生表示预防肠胃炎首先从饮食注意，您在生活中是否有熬夜情况呢?饮食是否有按时呢?以下是南昌丰益胃肠医生介绍有关腹泻的相关内容大家可以参考一下。

　　丰益医生认为，温度逐渐降低是诱发肠胃病高发的因素之一。人们在天寒地冻的时候大量吃辛辣、高热量的食物，不仅难以被肠胃消化，还具有较大的刺激性，对本来抵抗力处于较弱时期的肠胃火上加油，尤其是有胃炎和消化道溃疡病史的患者，每逢冬季都会到门诊治疗肠胃病。

　　南昌丰益医生表示，人体大约有1.25-1.5公斤的细菌，这些细菌大部分都生活在肠道里，而且种类繁多，各自维持着动态平衡，但是，也有部分人体内携带着肠胃道病毒，一旦被病毒扰乱环境秩序与环境平衡，就会惹上各种问题了。

　　腹泻能引起营养不良，维生素缺乏，贫血，降低身体的抵抗力，腹泻时，机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量的电解质，如钠、钾、钙及镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒，所以平时要多注意饮食卫生，尽量避免腹泻的发生。

　　中医认为，皮肤上的痘痘长年不消，很重要的原因就在于自身的肠胃失调，功能出现紊乱现象，从而反映在脸上。年轻人血气方刚，又喜欢吃油炸辛辣冷冻的食物，加上不节制、不均衡的饮食习惯，便更加容易使肠胃不好，积热郁滞在体内，不仅形成了便秘，还会让痘痘一夜爆发。

　　饮食健康有哪些?

　　1、生食和熟食分开摆放。要为冰箱的环境做好划分，生食放一层，熟食放一层，而且更好用保鲜膜或者保鲜袋套住，尤其是熟食，要用有盖子的器皿装住，避免生、熟交叉感染。

　　2、蔬果的摆放。蔬菜或者水果，在买回来之后，要分别洗干净后，沥干水才可以放入冰箱内，可以保鲜又避免水多而使蔬果发烂。

　　3、对于已经出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，同时也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。

　　很多人都将一次胃痛当做是普通胃炎，但是多次胃痛就很容易发展成为胃癌。像胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等这些慢性胃病已经被列入的癌前期病变。

　　冰冻后的食物，尤其是冰淇淋和冰冻饮料，对肠胃都会造成刺激。而经常吃冰箱内的冰冻食物，会使胃肠道中的消化液停止分泌，体现出来的症状为上腹阵发性绞痛和呕吐等现象，如果过度食用冰箱的冰冻食品，很容易出现咽喉平滑肌痉挛，发生喉梗阻、呼吸障碍等症状。

　　我们的身体是一个巨大的细菌库，仅仅是生存在人体肠道内的细菌种类就多大上百种，数量更是无法计算，超过了100兆个。在人体的这些细菌中既有对人体有害的细菌，也有有益人体的细菌，同时也有保持中立的。当有益菌可以抑制有害菌的增加和繁殖，肠内的菌群才能保持一定的平衡，人体才能称得上健康。

　　在寒冷的冬季，由于寒冷的刺激，人体内部的植物神经容易出现紊乱，肠胃的蠕动也会受到影响，容易引发胃病以及导致胃病复发。急性肠胃炎的症状多是由于饮食上不注意卫生或是食用了刺激性的食物导致的。急性肠胃炎起因于饮食，所以在调理的时候，饮食方面还需多加注意。需了解急性肠胃炎饮食注意事项，知道哪些是该吃的，哪些又是不该吃的。

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　　腹泻有哪些症状表现呢?临近春节，消化不良不能随便用药治疗。当您有食欲不振的时候您有相过去检查吗?那么您可以首先咨询一下肠胃病医生，详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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