大便排出困难怎么办?南昌丰益肛肠医院医生介绍说生活中很多年轻人喜欢到处游玩，到了外地都是吃当地的食品，由于肠胃功能吸收并没有我们进食那么的快，消化功能有个慢慢吸收的状态，进食过快导致饮食难以吸收出现粘膜受损，大家需要及时的检查治疗对症治疗。

　　大便排出困难怎么办?南昌丰益肛肠医院医生介绍说大便困难不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指排便不顺利的状态，它虽然不是什么严重的情况，但是却给中人们带去了极大的痛苦，甚至还可能导致严重的后果。

　　大便困难危害

　　一、排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。

　　二、南昌丰益胃肠医生称大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发。

　　大便困难病因有什么?

　　避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。排便时，尽可能放轻松，饮水要多喝，白开水更好，如果对白水抵触能够泡一些清热去火的绿茶等。

　　如一些女性长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差，工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现，工作繁忙使饮食上马马虎虎，未合理安排含膳食纤维的食物，也不注意多饮水等，所以女性朋友应该随时随地做好预防。

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