秋冬来袭怎么防止胃病复发？南昌丰益肛肠医院医生说，随着季节的转变，很快又进入了秋冬季节，原本肠胃在夏季还可以的市民，又开始担心自己的老肠胃了，很显然，肠胃不喜欢受凉。

　　秋冬来袭怎么防止胃病复发？南昌丰益肛肠医院医生说，由于天气开始转凉，所以容易导致很多肠胃病发生，而且人的消化功能也会减弱，大家更要多注意对身体的保养，不要让肠胃病危害你的健康。

　　1、胃病预防，需要进行适当的锻炼，其实增强体质也可以很好的抵御很多肠胃病的发生，对于腐败变质的食物坚决不要吃，避免和生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。

　　2、保持乐观情绪：临床发现，持续的精神紧张、忧郁、沮丧等可诱发消化性溃疡。因为这些因素可使大脑皮质兴奋与抑制过程失去平衡，从而造成皮质下植物神功能紊乱，使胃液分泌增多、胃壁紧张性收缩增强，胃壁粘膜缺血和抵抗力降低，由此造成胃粘膜营养障碍，发生上皮变性、坏死。

　　3、注意饮食调理：少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。

　　4、防止腹部受凉：要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好的被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。

　　5、避免刺激性食物和药物：某些刺激性食物如蒜、韭菜、辣椒、浓茶、咖啡、汽水等对溃疡面的刺激很大，轻者引起灼痛，重则引起穿孔。

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