胃下垂这病与生活是息息相关的，如果发现胃下垂了患者应该及时的治疗，在生活习惯上也要细心的调养。但是有一些胃下垂患者说，不知该从何调养。南昌丰益胃肠专科医院医生针对这个问题总结出来三个对胃下垂患者有效的防治措施来与大家分享一下。

　　南昌丰益胃肠专科医院说到，这些预防措施都是平时大家早日出生活中很容易忽视的，首先胃下垂预防忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感。其次不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。

　　一、细嚼慢咽

　　咀嚼是利用咀嚼肌和牙齿的力量将食物捣磨碎细，这种力量比胃的磨擦力强大得多，一个人的咬力可以达到200一300千克，而胃蠕动的力量只不过几十克的推动力。胃的消化功能主要不是机械捣磨，而是“化学”消化。细嚼慢咽，将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀，增加消化过程。这样做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分重要。

　　二、做俯卧撑

　　俯卧撑，一方面可以增强腹肌的收缩力，一方面可以改变胃的悬垂状态，有刺激胃蠕动，改善胃功能的作。方法是：俯卧，两腿并拢，两手撑地，掌尖相向，用两臂将身体撑起，撑起过程中，身体尽量平直，不屈膝弓腰，撑起后稍停一会，再恢复到俯卧位。连续反复，直到不能撑起为止。

　　三、饮食慎重

　　忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感。不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化或体积大的食物能够使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生称：一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显。因此，胃下垂的危害是很严重的。目前对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主。

　　发现胃下垂要尽早的治疗，南昌丰益胃肠专科医院医生指出，传统治疗胃肠病周期长，见效慢，胃病复发率高。南昌丰益胃肠专科医院采用中西医结合治疗胃肠疾病，可取长补短，相得益彰，提高治疗效果。传统方法治疗胃肠病，一年内复发率高达90%以上，经临床实验证明，中西医结合治疗，两者相辅相成，使恢复健康率高，不复发。

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　　胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：400—0791—120..您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

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