防治胃下垂发生有什么好方法吗?胃下垂是可以预防的，需要的是我们采取正确的方法，那么什么样的方法才正确呢?生活中各种方子让人目不暇接，更科学的预防方法也是难以确认。为此，南昌丰益胃肠专科医院医生经过具体分析得出了预防胃下垂更好更科学的方法。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，针对胃下垂的症状，选取合适的预防胃下垂的方法即可。具体总结为以下五点：

　　(1)少吃多餐：胃下垂患者消化功能减弱，每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。

　　(2)细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢，没有嚼碎的食物停留在胃中的时间增长，使胃工作量增加。

　　(3)保持均衡的营养：在饮食上，要求患者要在正常饮食的基础上，力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

　　(4)减少胃部刺激：胃下垂的症状加重常常加重是由于人们进食刺激性强的食物，比如咖啡、浓茶、烈酒等，所以为了改善病情，患者应该尽量限制自己使用这些刺激性强的食物。少量的果酒和淡茶是有助于减缓胃下垂的病情的，所以可以适当饮用。

　　(5)适量的体育锻炼：胃下垂患者是不适宜进行剧烈运动的，否则会加重病情，但是适量的体育锻炼，比如仰卧起坐、打太极拳等，是可以防止胃下垂继续发展，逐步改善病症的，而患者由于体力和肌力的增强会增强胃张力，有助于预防胃下垂。

　　(6)避免暴饮暴食：让胃脏的工作量不致过繁、过重。

　　(7)防止便秘：胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。

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　　防治胃下垂发生有什么好方法吗?此外，对于患者来说，积极的治疗也是非常的重要的，但是治疗的时候不能盲目，而是要根据自身的病情对症的治疗，这样才能取得更好的治治疗效果果。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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