生活中哪些习惯易患胃下垂?说到胃下垂，通俗点说就是胃部没有维持固有的形态，而是呈现一种下垂的状态，轻度胃下垂一般没有症状，重度以上才会出现消化不良等症，南昌丰益胃肠专科医院医生提醒，造成胃下垂的主要原因是生活中个人的一些不良习惯。

　　生活中哪些习惯导致了胃下垂?南昌丰益胃肠专科医院的医生总结出以下几点：

　　一、狼吞虎咽。口腔对食物的咀嚼过程会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁的张力，如果不加以充分的咀嚼，狼吞虎咽吃下去的食物不能及时被吸收，胃的蠕动减慢，减慢了排空速度，胃部就会腹胀不适。

　　二、食物太过粗糙。细软、清淡、易消化的食物容易消化，胃部负担较小。而若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

　　三、多食刺激性食物。吃饭无辣不欢，无酒不欢，饭后浓茶解酒，疲倦咖啡提神……，这些也许已经成为了你的习惯，但是这些统称为刺激性强的食物可使我们的胃分泌大量的胃酸，造成泛酸、烧心的症状。

　　四、饭后立刻工作。饭后血液都在用去消化食物，立刻工作会使分散部分血液不能全部用来消化，且饭后立刻工作，胃部本来就吃满了食物，立刻工作，胃部会不堪重负。

　　五、暴饮暴食、饥一顿饱一顿。应养成良好的饮食习惯，定时定量。

　　南昌丰益胃肠专科医院的医生还指出，胃下垂可分为先天性和后天性两种。因此这两类人一定要特别的注意：

　　先天性胃下垂，大多发生在一种特殊体质的人身上，这种人的体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍 白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良，往往有移动性的第十肋骨。这种人不仅有胃下垂，其他内脏如肝、肾等也往往下垂，所以叫“全内脏下垂”， 以女性为多见，患者多数伴有神经衰弱的症状。

　　后天性的胃下垂，多数由腹壁的紧张度发生变化所致。例如，妇女生了几个孩子之后，腹壁松弛，腹压降低，容易引起胃下垂或其他内脏下垂 。又如，本来很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下来也易患胃下垂。还有多次做过腹部手术的人，经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧 的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。

　　推荐阅读：患了胃下垂会出现哪些症状?

　　生活中哪些习惯易患胃下垂?预防胃下垂一定要从控制自己的食量开始，保持胃部的正常作息。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

QQ咨询咨询看病预约挂号