如果是单纯的胃痛通常也被称为胃炎前期，如果长时间没有注意并从生活中调整就很有可能发展成为胃炎。南昌丰益胃肠专科医院医生说，部分胃痛是可以通过饮食来彻底使恢复健康的，但是长期胃痛丝毫没有缓解就应该注意是否是胃肠疾病导致的。

　　南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，治疗胃痛应该注意生活中的三个要点，从这三点来一点点来改善：

　　一、饮食有规律

　　很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

　　本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸.病情严重的人更好食用营养丰富,又易于消化的松软食品,如面条,米粥,牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌,促进溃疡愈合的功能。

　　二、保持精神愉快

　　胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张,恐惧,悲伤,忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎,胃溃疡.因此,平时要精神愉快,性格开朗,意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

　　三、注意饮食卫生

　　吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化.此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟.烟酒对胃的危害很大.烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃溃疡的病情加重。

　　饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩,扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。

　　据卫生组织统计，全球每年死于胃肠疾病的人数在1000万以上。而在我国胃肠疾病发病率约占人口的12%，随年龄增加病情不断恶化。有很多的胃肠病患者却没有引起重视，认为胃痛、胃胀、胃不适、腹泻、便秘等吃点消炎药很快会好，没什么大不了的，但忽视了早期消除胃肠疾病的根源，更终导致胃肠炎症反复发作，迁延不愈。

　　推荐阅读：胃痛发作时如何紧急处理.

　　胃痛，一定要去医院做精确的检查，不能因为害怕做胃镜而不做检查，错过更佳治疗时期。南昌丰益胃肠专科医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。

QQ咨询咨询看病预约挂号