出现了胃痛胃胀的人有很多，更近几年很多青少年由于饮食不当也会出现胃痛的情况。出现胃痛的原因有很多种，例如一些肠胃疾病，精神压力等等，胃痛导致人们食无味，睡不香，给生活以及工作都带来了很大的影响。南昌丰益胃肠专科医院医生说，有几个简单的方法可以帮助缓解胃痛胃胀。

　　1、要养成良好的生活习惯，进食时细嚼慢咽，吃饭时更好闭着口吃，不要说话，以免有大量的气体进入胃内，少吃口香糖，养成定时排便的习惯，便秘者要多吃润肠食物 ，多运动，禁烟酒。经常违章者可准备一些薄荷油，在胃胀难忍时涂在肚脐周围，很快就能消除腹部胀痛。

　　2、尽量把裤带松开，放松腹部。胃痛发作时，要忍住疼痛，坐在椅子上，慢慢做稀奇、吐气，坚持做10-20分钟，疼痛可减轻或停止，饥饿引起的胃痛，可及时吃一些软质 的食物，如苏打饼干，但不能喝牛奶，吃冷食引起的胃痛，可喝一些热水缓解，或者用热水袋敷一下胃部。

　　3、胃痛患者还需在精神上调节好，只有保持精神愉悦，乐观向上，避免精神过度紧张，才能避免胃痛的发作，一旦胃痛发作要采取心理疏导和心理干预，特别是处于高强 度工作压力下的患者，要安排好自己的饮食和作息，适当的给自己减压，必要时可以给自己放放假，做自己的是思想工作，让自己心情保持愉快。

　　经常胃痛的朋友还是要警惕自己是不是患有什么病情，更好到正规医院检查治疗，南昌丰益胃肠专科医院采用的是超导光纤维无痛胃镜诊断。

　　超导光纤维无痛胃镜仪器主要由内镜、视频处理器和电视监视器三部分组成。包括有胃镜、肠镜、十二指肠镜等，它集观察、诊断及治疗功能于一身，成像原理是由微型摄像头摄取图像转变成数字信号传出，成像质量非常优秀。另外图像处理系统可对传出图像进行图像处理，包括放大，缩小，定格等处理，进一步提高了病变识别能力，提高了临床诊断准确率。

　　能直接观察人的食管、胃、肠道黏膜病变，尤其对细小病变的检查更精确，可对胃肠道的一些病变，如溃疡、糜烂、出血、息肉、癌前病变、早期胃癌及疾病进行及时的观察和准确的诊断与治疗。患者在接受检查时，完全处于轻松、无痛的状态中，整个过程只需3-5分钟。

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　　胃肠医生温馨提示，在日常生活注意调理，有助于调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

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