胃痛别在忍着了。南昌丰益肛肠医院医生介绍说饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，晚饭后要隔一段时间才能休息，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。

　　胃痛别在忍着了。南昌丰益肛肠医院是南昌更好的胃肠医院，不仅检查化验设备是一流的，而且医生也都是从事胃肠治疗多年，经验丰富，采用胃肠生物免疫平衡疗法，检查准确，治疗精细，在急慢性胃炎、胃溃疡等方面取得了很好的治治疗效果果。

　　胃痛了怎么办?南昌丰益胃肠科医生称胃痛的缓解办法有很多，通常有以下几点：

　　1、饮食调摄是保养脾胃的关键。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

　　2、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。保养脾胃，首先要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　3、注意冷暖十分重要。在气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　4、适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

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