胃病大多与人的生活饮食习惯密切相关，哪些经常忙于工作而忽视饮食的朋友多多少少都有一些胃病。更常见的就是浅表性胃炎，所以患者朋友在平时的生活中还应该杜绝这些不好的生活习惯来防止胃病。南昌丰益肛肠医院医生来告诉你有哪些不好的生活习惯容易导致浅表性胃炎。

　　南昌丰益肛肠医院医生介绍说，浅表性胃炎因伴有高酸和胃蠕动频繁，故多数病人中上腹部有饱闷感或疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀等症状。慢性浅表性胃炎是由急性胃炎反复发作，胃粘膜病变经久不愈所致。与饮食不当有关，一般会引发浅表性胃炎的不良生活习惯主要包括以下几种：

　　1、吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。

　　2、刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，这些食品还会直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁反流，从而破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。

　　3、无规律的饮食习惯：许多人因为工作过于繁忙而吃无定时，但这种不规律的饮食习惯也会引发浅表性胃炎，因为胃到特定时候就会条件反射性地分泌胃酸，如果这时没有食物供这些胃酸来消化，胃酸就会直接刺激胃粘膜，久而久之，就会灼伤胃粘膜，胃炎也随之而来。

　　4、挑食：挑食不单单是小孩子的毛病，许多成年人也有，表现为不喜欢某一种食物就基本不不吃或少吃，但这样不单是一个营养缺乏的问题，因为蛋白质和B族维生素长期缺乏，会使得消化道粘膜变性。

　　5、长期药物刺激：特别是年纪大的人因为某种疾病而长期服用药物，药物对胃部有刺激，长期下去损伤胃黏膜，导致浅表性胃炎产生。

　　慢性浅表性胃炎容易形成溃疡，但极少癌变。如仍有部分反复不愈，就会演变为慢性萎缩性胃炎。所以需从日常的生活习惯上注意改善，同时如果患有了浅表怀胃炎后要及时前往医院就诊。

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