人们生活水平的逐步提高，人们的工作步伐也越来越快了，精神压力也大了，随着而来的就是身体出现了毛病，久而久之就患了慢性胃炎。既然已经患病了就更应该关心自己的身体，但是在生活中很多人不是这样，而是等到疼痛的时候或者有时间的时候才来关心自己的胃。南昌丰益胃肠专科医院医生提醒，慢性胃炎等到有时间的时候再来关心是很难好起来的。

　　慢性胃炎是一种比较常见的一种疾病，这种疾病在生活中还很容易复发，这让很多患者都感到很困恼，南昌丰益胃肠专科医院医生介绍说，在平时的时候我们就应该多关心自己的身体，不要等到不适的时候再去治疗，医生建议大家在平时的生活中就注意以下几点：

　　1.在接受胃镜检查时，一定要让医生检查下是否感染了幽门螺杆菌。如果有的话在治疗的时也要使恢复健康幽门螺杆菌，因为螺杆菌往往是引起慢性胃炎的罪魁祸首，以此减少对胃的伤害。

　　2.如果有因慢性关节炎长期服用止痛消炎药，或因预防中风及心脏病长期使用阿司匹林的慢性胃炎病患，可以咨询医生，看看能不能同时服用一些胃黏膜保护剂，避免对胃黏膜的损伤。

　　3.慢性胃炎的患者尽可能不要抽烟，特别是酗酒，对胃的伤害是非常大的。

　　4.每天抽出一点时间(20分钟以上)坐下运动，可以帮助疏解压力，同时也能增强体质，增强胃肠动力。

　　5.三餐要定时定量，不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽，以少时多餐的原则，避免给胃增加太多的负担。

　　6.多吃一些蔬菜水果，以增加胃黏膜的抗氧化能力;少吃酱瓜、咸鱼、香肠、臭豆腐等腌制过的食物。

　　7.少吃辣椒、胡椒、芥末、柠檬、葡萄柚、菠萝、咖啡及浓茶等刺激性食物。

　　8.经常多保持心情愉快，避免遭受太大的精神刺激。

　　推荐阅读：老年慢性胃炎患者发病具有什么特点?

　　南昌丰益胃肠专科医院医生提醒：根据患者的慢性胃炎的表现不同，胃病的人应尽量做到定时进餐，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张。希望南昌丰益胃肠专科医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费医生咨询热线：4000791120.您的问题也将由南昌丰益胃肠专科医院的在线医生进行解答。【南昌丰益胃肠专科医院医生QQ】：4000791120，加为好友，交流更方便。

QQ咨询咨询看病预约挂号