反流性胃炎患者怎样改变生活习惯？反流性胃炎病人平时的饮食也要注意清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。如果您还有对“肠胃疾病”等问题有任何疑问可以咨询南昌丰益肛肠医院医生。

　　反流性胃炎患者怎样改变生活习惯？南昌丰益肛肠医院医生介绍说返流性胃炎是一种很常见的疾病，此病的发病率极高，对人体也有着极大的影响，则可以帮助疾病的康复进程。反之，则可能会加重病情。反流性胃炎对患者的危害较大，导致身体受到伤害，影响人们的正常生活。

　　反流性胃炎要注意以下几点：

　　1、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。南昌丰益胃肠医生称卧位床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　2、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

　　3、改变不良睡姿：睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　4、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。如果生活中出现不适症状的情况，一定要尽早就医。

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