合理饮食，避免暴饮暴食。冬天打火锅，既暖和又美味。但火锅吃多了当时不易察觉，易造成暴饮暴食，过后，胃病就随之而来。因此，每餐量均衡十分重要，不要过饱或饿着，七分饱刚刚好。此外，食物种  类搭配均衡也很重要。蔬菜、水果、谷物和肉类要搭配均衡。

    秋冬干燥季节更要多饮水。适度饮水是冬季润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，会给胃肠增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。

    腹部属阴，入冬以后，天气转冷，阴气逐渐加重，尤其深夜阴气下沉，极容易受寒，寒气凝滞则不通，不通则痛。建议患者进食姜糖水，温中散寒，并将热宝放于腹痛处，症状可很快缓解。　此外，建议大家注意增加衣物，夜间加盖棉被，预防受寒。以预防冬季流感流行时加重病情。供暖后，有供暖条件的室内温度稍好，但也要注意保暖，尤其是出门购物办事等还得注意增加衣服。寒冷时节，防寒保暖，既是健康需要，也是积极有效的防病措施。

    今年40岁的涂平(化名)就是长期饮食不规律烟酒不离身，在几年前确诊胃炎，长期服用药物治疗但是效果不显著，没想到多年过去了自己的老胃病也是时治时不治的，这次由于朋友较多在聚会上出现胃部不适的情况。

    在朋友们的介绍来到了南昌丰益胃肠专科医院接受治疗和检查，在医生的建议下对于老胃病的治疗采取的检查手法是智能胶囊消化道内镜系统(医用无线内镜)胶囊胃镜类似普通胶囊大小，外表光滑，易于吞咽，吞服后借助胃肠蠕动通过食管、胃到达小肠，以至少每秒4张的速度拍摄图像，在检查确诊病情后患者并结合生物免疫平衡疗法(中西药)结合治疗病情，在一个疗程后的恢复中患者恢复正常。