便秘水果粗粮少不了。南昌丰益肛肠医院医生介绍说越来越多的人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀得难受，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就盲目地使用泻药类药物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子后而导致便秘产生。

　　便秘水果粗粮少不了。南昌丰益胃肠专科医院采用中西医结合治疗胃肠疾病，可取长补短，相得益彰，提高治疗效果。传统方法治疗胃肠病，一年内复发率高达90%以上，经临床实验证明，中西医结合治疗，两者相辅相成，使恢复健康率高，不复发。

　　便秘吃什么能缓解?南昌丰益胃肠科医生称缓解便秘很多种，通常有以下几点：

　　1、气候干燥，更要注意饮食调理，平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵。

　　2、可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、番茄等。

　　3、应多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦胚、黄米、全麦面包等粗纤维食品可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。

　　4、便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。禁食含鞣质较多、收涩大便的食品，如嫩蚕豆、莲子、芡实、巧克力之类。

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　　便秘水果粗粮少不了。南昌丰益胃肠科医生称一旦出现了胃肠疾病的相关症状表现，患者一定要认真对待，及时选择正规的医院检查治疗，以免延误病情错过更佳治疗时机。详情请咨询4000791120

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